DÚVIDAS?

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DÚVIDAS
FREQUENTES

01

Por quanto tempo vou ter acesso ao programa?

Ao se inscrever você terá acesso por 1 ano a nossa plataforma e aplicativo com bônus exclusivos do treinamento. Ou seja, seu acesso é de 1 ano e você poderá acessar o conteúdo através do seu computador, tablet ou celular. 

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Como sei por onde começar?

Os programas estão apresentados em sequencia dentro da plataforma, assim é mais fácil para saber por qual começar e qual o próximo que você pode dar.

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Sou magra, gostaria de ganhar massa muscular. O programa serve para mim?

O programa foi desenvolvido para ajudar no processo de queima de gordura e ganho de massa magra, desta forma evita que pessoas acima do peso fiquem com flacidez e possibilita o ganho de massa muscular por parte das mais magras

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Como fica a renovação do plano, é automática?

Por se tratar de uma assinatura anual, ela renova automaticamente daqui à 1 ano, pelo mesmo valor pago na sua inscrição. Caso você não queira renovar sua assinatura, basta enviar um e-mail para academiasoparamulheresme@gmail.com solicitando o cancelamento (com pelo menos dez dias antes da renovação), que cancelamos sua assinatura e não será feita uma nova cobrança. 

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Tenho problemas na coluna e joelho, este programa serve para mim?

No programa você encontra vídeo aulas com adaptações para pessoas que não podem executar exercícios de impacto ou que tenham alguma limitação física. Independente disso, é muito importante que você tenha liberação médica para a prática de atividade física.

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Em quanto tempo eu vou ter resultados?

Isso pode variar de pessoa para pessoa. Devemos sempre respeitar a individualidade biológica de cada uma. Algumas alunas notam resultados nas primeiras semanas e outras mais na metade do programa. O importante é seguir o método do início ao fim!

Há uma progressão para que você se acostume com os exercícios e a intensidade dos treinos. Desta forma por mais que você esteja totalmente sedentária,você vai progressivamente dentro do seu ritmo melhorando seu condicionamento e aumentando a intensidade.

Sou sedentária, os programas do TREI.NO servem para mim?

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08

Quando começa e termina meu acesso aos programas?

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Existe dieta ou algum plano alimentar dentro do TREI.NO?

Sim! Você terá acesso a programas exclusivos criados por especialistas. Nestes programas você vai encontrar cardápios, receitas e até workshops explicando como fazer as escolhas na hora de montar o seu prato. 

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Estou com muita flacidez, o programa também serve para isso?

SIM! Com os programas de treinos e mais o bônus dos cardápios, você terá o que precisa para exterminar de vez a flacidez.  Nos depoimentos você encontrará alunas que relataram que a flacidez não é mais um problema.

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Já tenho mais de 40 anos, o programa serve para mim?

Isso pode variar de pessoa para pessoa. Devemos sempre respeitar a individualidade biológica de cada uma. Algumas alunas notam resultados nas primeiras semanas e outras mais na metade do programa. O importante é seguir o método do início ao fim!

O acesso ao programa começa imediatamente apos a inscrição ou mediante confirmação do pagamento.

Ao acessar a área de membros você encontrará um vídeo explicando o passo a passo para iniciar os programas. Cada programa tem em media a duração de 2 meses, com os treinos divididos por iniciante, intermediário e avançado.

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Estou muito acima do peso, será que consigo fazer os exercícios?

Com certeza! Os programas do TREI.NO foi desenvolvido para ajudar acelerar a queima de gordura, utilizando uma das melhores técnicas que existe quando se trata de emagrecimento e ganho de massa muscular. São 12 minutos de pura intensidade, sem precisar ficar horas e horas em cima de uma esteira ou fazer exercícios chatos e monótonos. 

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Para quem já teve gestações e sofre com a diástase, o programa serve também?

SIM! Os programas tem exercícios que ajudam na recuperação da diástase, temos vários casos de alunas que já tinham tentado de tudo e após fazer o programa, não sofrem mais com esse problema. E quando as aulas são presenciais, trabalhamos com Corrente Russa que recupera a Diástase em 10 sessões.

Sempre procurei um lugar para treinar onde pudesse alcançar meus objetivos e depois de alcançados, encontrasse motivação para continuar treinando. E foi aqui que encontrei! Com excelente atendimento, métodos de treinamento atualizados e dinâmicos, e contando com profissionais qualificados, consigo alcançar meus objetivos e continuo motivada para treinar!

juliana Ramos