Exercícios ajudam a fortalecer corpo e mente. Nesse contexto de pandemia em particular, é essencial se manter saudável e reduzir o nível de estresse. Sabemos que esta é uma época difícil para manter os treinos, mas nós estamos aqui para ajudá-la!

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LEIA AS REGRAS

Este serviço estará sendo utilizado durante o tempo que estivermos nos precavendo do COVID-19 para melhor proteção de todas as alunas, obedecendo a PORTARIA SES Nº 258 DE 21/04/2020 no uso das atribuições conferidas pelo art. 41, V, da Lei Complementar Estadual nº 741, de 12 de junho de 2019, e art. 6º do Decreto n. 515, de 17 de março de 2020;

I. Na entrada do estabelecimento será obrigatório a higienização das mãos;
II. Na recepção, deve anotar o seu nome com horário de entrada e saída;
III. É obrigatório o uso de máscaras descartáveis (não tecido TNT) ou tecido de algodão por todos durante a permanência no estabelecimento, como também manter o distanciamento mínimo de 1,5 metros (um metro e cinquenta centímetros) entre as pessoas;
IV. Todas as pessoas devem manter os cabelos presos durante a permanência no local;
V. É obrigatório o uso de toalha de utilização pessoal durante toda a prática de atividade física;
VI. A garrafinha de água não deve ser compartilhada;
VII. Durante o horário de funcionamento do estabelecimento, deve ser realizada a limpeza geral e a desinfecção de todos os ambientes pelo menos uma vez por período (vespertino e noturno);
VIII. O tempo de permanência de cada usuário no local deve ser de, no máximo, 60 minutos, permitindo que mais pessoas possam se beneficiar da prática de atividade física, respeitado o limite de 30% da lotação;
IX. O treino será organizado por grupos de 6 (seis) à 10 (dez) usuários para cada horário. Este grupo deve iniciar e finalizar as atividades no mesmo espaço de tempo;
X. É obrigatório um intervalo de tempo de, no mínimo, 15 (quinze) minutos entre a saída de um grupo e a entrada de outro, de forma a evitar o cruzamento entre os usuários e permitir a limpeza do piso do estabelecimento;
XI. Todos os ambientes devem permanecer limpos com o máximo de ventilação natural possível;

XII. Guarda volumes para bolsas e mochilas não poderão ser utilizados (de preferência, deixe no carro), sendo permitida apenas a utilização de porta chaves que deve ser higienizado após cada uso;

XIII. Fica proibida a utilização de celulares durante a prática de atividade física (de preferência, deixe no carro);

XIV. Está proibido o treinamento coletivo com a realização de contato físico;

XV. As alunas do grupo de risco e/ou com qualquer sintoma de gripe e resfriado não podem frequentar as atividades das academia durante o período da pandemia;

XVI. Cada aluna deve realizar suas atividades de forma individualizada;

XVII. O estabelecimento irá disponibilizar álcool 70% em pontos estratégicos, para higienização das mãos;

XVIII. Alunas devem realizar a higienização de mãos com álcool 70% na entrada e na saída do estabelecimento, SEMPRE que utilizar os equipamentos e DURANTE a realização das atividades;

XIX. Os equipamentos devem, APÓS CADA USO, ser higienizados com álcool 70%;

XX. Esteiras, bicicletas ergométricas e elípticos devem ser utilizadas de forma intercalada (uma em funcionamento e uma sem uso) ou com pelo menos 1,5 metros de distância entre elas;

XXI. Equipamentos e aparelhos de uso comum que não sejam possíveis de serem higienizados devem ser evitados, neste momento;

XXII. Caso sejam utilizadas barras, alteres, bancos, colchonetes ou outros acessórios, os mesmos devem ser individualizados e higienizados ANTES e DEPOIS do uso com álcool 70%;

XXIII. Evitem utilizar luvas;

XXIV. Não é permitido o uso do vestiário e/ou banheiro para trocas de vestimentas no local;

XXV. O banheiro estará provido de sabonete líquido, toalha de papel e álcool 70%;

XXVI. Não será permitido acompanhantes (filhos, mãe, tia, prima) em horário de funcionamento;

XXVII. Pagamentos serão feitos sob agendamento de horário, no seu horário de treino e/ou a distância (depósito, transferência, etc). Neste caso para agendar, você pode entrar em contato com a administração via whatsaap;

Qualquer problema que tenha ao tentar agendar, entre em contato com a gente pelo whatsaap 4899167-1500