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    O que são Óleos Essenciais?
    Marilia Naspolini Studio
    • 25 de ago. de 2020
    • 2 min

    O que são Óleos Essenciais?

    Os óleos essenciais são substâncias vegetais voláteis e extremamente concentradas extraídos a partir de flores, frutos, sementes, folhas
    12 visualizações0 comentário
    Balança de Água e Fluídos
    Marilia Naspolini Studio
    • 24 de fev. de 2019
    • 4 min

    Balança de Água e Fluídos

    A água é essencial para a vida. Alguns dias sem isso e a morte por desidratação vem rapidamente. Perdemos água através da respiração,...
    8 visualizações0 comentário
    Os Macronutrientes
    Marilia Naspolini Studio
    • 27 de jan. de 2019
    • 7 min

    Os Macronutrientes

    Quando a maioria das pessoas pensa em nutrição, elas pensam primeiro em macronutrientes: proteínas, carboidratos e gorduras que, em...
    28 visualizações0 comentário
    Estagnação do emagrecimento
    Marilia Naspolini Studio
    • 5 de nov. de 2018
    • 3 min

    Estagnação do emagrecimento

    No começo você está determinado (a), faz tudo certo e o resultado começa a aparecer. Você treina, faz dieta e começa a perder peso....
    16 visualizações0 comentário
    Estabelecer uma meta
    Marilia Naspolini Studio
    • 17 de out. de 2018
    • 3 min

    Estabelecer uma meta

    Embora seja difícil determinar uma quantidade ideal de gordura, até porque isso depende do seu objetivo, o excesso de gordura está...
    16 visualizações0 comentário
    "Falsa magra": Será que eu sou uma?
    Marilia Naspolini Studio
    • 14 de out. de 2018
    • 3 min

    "Falsa magra": Será que eu sou uma?

    “Falsa magra” é aquela pessoa que, embora o peso na balança esteja adequado aos parâmetros estabelecidos pelo IMC, sua composição...
    386 visualizações0 comentário
    Como Perder Gordura
    Marilia Naspolini Studio
    • 30 de set. de 2018
    • 4 min

    Como Perder Gordura

    Se você pretende saber Como Perder Gordura, ter sucesso e adquirir o seu propósito procure as informações certas. É bastante comum...
    95 visualizações0 comentário
    O que acontece se paramos de comer carboidratos?
    Marilia Naspolini Studio
    • 24 de set. de 2018
    • 3 min

    O que acontece se paramos de comer carboidratos?

    A falta de carboidrato causa cansaço, fadiga, desânimo, perda da concentração e de cognição, vertigens, náuseas, queda de pressão e...
    17 visualizações0 comentário
    Todos deveriam estar contando açúcar
    Marilia Naspolini Studio
    • 15 de jul. de 2018
    • 3 min

    Todos deveriam estar contando açúcar

    O açúcar é tão ruim quanto a mídia e alguns profissionais dizem que é? Como as pessoas que vivem com diabetes já sabem, as gramas de...
    23 visualizações0 comentário
    Por que o “Jejum Intermitente” não é uma boa ideia
    Vivian Carrer Elias
    • 11 de jul. de 2018
    • 5 min

    Por que o “Jejum Intermitente” não é uma boa ideia

    No mundo das celebridades, as dietas seguem a mesma lógica das coleções de roupas: a cada estação tudo muda. Já estiveram na moda dietas...
    28 visualizações0 comentário
    Quantas Calorias devo Consumir por Dia para Perder Peso?
    Marilia Naspolini Studio
    • 9 de jul. de 2018
    • 4 min

    Quantas Calorias devo Consumir por Dia para Perder Peso?

    Emagrecer pode ser fácil, desde que a gente esteja muito disposto, além de se planejar e buscar alternativas saudáveis. A quantidade de...
    8.036 visualizações0 comentário
    Receita de suco detox
    Josi Raquel Heinen
    • 2 de jul. de 2018
    • 1 min

    Receita de suco detox

    Segunda-Feira: Dia mundial de desintoxicar! Confira essa receita de suco detox com chá verde com ótimo efeito diurético! Ingredientes: 2...
    3 visualizações0 comentário
    "Você emagreceu" é melhor que um "Eu te amo"
    Marilia Naspolini Studio
    • 27 de jun. de 2018
    • 4 min

    "Você emagreceu" é melhor que um "Eu te amo"

    Olá, pessoal! Esse é meu primeiro post por aqui falando da minha experiência com reeducação alimentar e estou muito feliz por poder...
    67 visualizações0 comentário
    Que tal um Fast Food?!
    Josi Raquel Heinen
    • 26 de jun. de 2018
    • 2 min

    Que tal um Fast Food?!

    Com a correria do dia a dia, as pessoas deixam pouco tempo para realizar as atividades diárias e isso inclui o tempo de fazer as...
    0 visualização0 comentário
    Como montar meu prato de almoço saudável
    Josi Raquel Heinen
    • 25 de jun. de 2018
    • 1 min

    Como montar meu prato de almoço saudável

    A duvida sempre surge e é muito fácil de se reeducar quanto a montagem de uma prato saudável. Vamos a Dica: A imagem anexa nos mostra de...
    762 visualizações0 comentário
    Foco na dieta
    Josi Raquel Heinen
    • 23 de jun. de 2018
    • 2 min

    Foco na dieta

    Você sente dificuldade em controlar sua alimentação quando foge da rotina? ou no final de semana? E todo aquele esforço de manter-se...
    19 visualizações0 comentário
    Café da manhã
    Josi Raquel Heinen
    • 21 de jun. de 2018
    • 1 min

    Café da manhã

    De todas as refeições do dia, esta é a mais importante!! ENTÃO VAMOS DAR ATENÇÃO A ELE! Ao levantar, é necessário fornecer energia para...
    2 visualizações0 comentário
    Escolha alimentar
    Josi Raquel Heinen
    • 20 de jun. de 2018
    • 1 min

    Escolha alimentar

    A escolha alimentar da população é um tema muito abordado. Em meio a tantas facilidades para conseguir comida rápida e industrializada,...
    4 visualizações0 comentário
    Nosso alimento de cada dia
    Josi Raquel Heinen
    • 19 de jun. de 2018
    • 1 min

    Nosso alimento de cada dia

    A grande maioria dos alimentos que consumimos atualmente passa por algum tipo de processamento - a definição de processamento é dada pelo...
    14 visualizações0 comentário
    Perder peso
    Marilia Naspolini Studio
    • 19 de jun. de 2018
    • 3 min

    Perder peso

    Você está tentando perder peso? Você tem um certo número de quilos em mente? É bom ter um objetivo. Também é importante reconhecer...
    13 visualizações0 comentário
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